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Jelly Bean

Who says you need a gym or fancy equipment to get in a great workout? These stomach-slimming moves use just a beach towel and your own body to eliminate waistband bulge and bring you one giant step closer to your bikini-ready body.

They don't fit properly in your jeans and it's pretty hard to get rid of them.

If you don't know what a love handle is it's the fat that sits on the side of the abdominal area. Surprisingly, many people think that Just any workout will get rid of it.

You need to combine specific ab workouts and HIIT routines to successfully melt away love handles.

After reading this post you will have a very tactical approach.

Now here's the thing, love handles are on top of the obliques, which are specific groups of abdominal muscles and to really get rid of love handles you have to do specific workouts to target those areas.

Some might call that spot reduction but that's not the case because it will be working the entire core overall.

You will learn powerful exercises to get rid of love handles and a very effective high intensity workout that will help to burn calories. Just doing total body workouts only wont work, you need to do specific ab workouts.

How it works: Up to four days a week, do these moves as a circuit (back to back with little rest in between) after a cardio session or within your strength routine. Repeat the entire series 2 to 3 times total.

You'll need: A beach towel (or full-length bath towel).

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INDEX:

Fat-Burning Workout: Lose Love Handles With a Beach Towel

Stubborn Love Handles? 5 Exercises That Whittle Your Waist

How to Get Rid of Love Handles

What's the best exercise to target love handles

at-home workouts to get rid of love handles

How To Get Rid of Love Handles Fast

Tone, Tighten, and Torch Calories

Love Handle Workout With Beach Towel

Insanely Good Exercises To Get Rid of Love Handles

What Causes Love Handles and How to Get Rid of Them

How To Get Rid of Love Handles Once and for All

¿Quién dice que necesitas un gimnasio o un equipo lujoso para hacer un buen ejercicio? Estos movimientos adelgazantes del estómago usan solo una toalla de playa y tu propio cuerpo para eliminar el abultamiento de la pretina y darte un paso gigante más cerca de tu cuerpo listo para el bikini.

No se ajustan bien a tus jeans y es muy difícil deshacerse de ellos.

Si no sabes lo que es un amor, es la grasa que se encuentra en el costado del área abdominal. Sorprendentemente, muchas personas piensan que cualquier entrenamiento lo eliminará.

Necesitas combinar entrenamientos ab específicos y rutinas HIIT para deshacerte con éxito de los mangos de amor.

Después de leer esta publicación, tendrás un enfoque muy táctico.

Ahora esta es la cuestión, las manijas de amor están encima de los oblicuos, que son grupos específicos de músculos abdominales y para deshacerse realmente de las manijas de amor hay que hacer entrenamientos específicos para apuntar a esas áreas.

Algunos podrían llamar a esa reducción de puntos, pero ese no es el caso porque funcionará todo el núcleo en general.

Aprenderá ejercicios poderosos para deshacerse de los mangos de amor y un entrenamiento de alta intensidad muy efectivo que ayudará a quemar calorías. Simplemente haciendo entrenamientos corporales totales solo no funcionará, debe hacer entrenamientos específicos.

Cómo funciona: hasta cuatro días a la semana, realice estos movimientos como un circuito (espalda con espalda con poco descanso entre ellos) después de una sesión de cardio o dentro de su rutina de fuerza. Repita toda la serie de 2 a 3 veces en total.

Necesitarás: Una toalla de playa (o una toalla de baño de cuerpo entero).

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ÍNDICE:

Entrenamiento para quemar grasa: Pierde los mangos de amor con una toalla de playa

Mangos obstinados del amor? 5 ejercicios que te cortan la cintura

Cómo deshacerse de las manijas de amor

¿Cuál es el mejor ejercicio para apuntar las manijas de amor?

Entrenamientos en el hogar para deshacerse de las manijas de amor

Cómo deshacerse del amor maneja rápido

Tono, apriete y calorías de la antorcha

Love Handle Workout con toalla de playa

Increíblemente buenos ejercicios para deshacerse de las manijas de amor

Qué causa Love Handles y cómo deshacerse de ellos

Cómo deshacerse de los mangos de amor de una vez por todas

7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout

Última versión de 7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout